728x90 생활정보78 서브웨이 써브웨이 다이어트 메뉴, 저칼로리 추천 메뉴 조합 1분 정리! 목차서브웨이많은 분들이 여름이 시작되면서 몸에 대한 관리를 열심히 하며 식단도 챙기는 모습이 많이 보입니다. 하지만, 식단 중에도 맛있는 것을 먹고 싶은 욕구는 정말 참을 수 없는데요, 오늘은 맛과 영양 모두 뛰어나지만 열량이 낮은 서브웨이 다이어트 메뉴에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 서브웨이란?서브웨이는 전 세계 104개국에 40,000개 이상의 매장을 보유하고 있으며 샌드위치에 들어가는 속재료는 물론 빵, 소스, 채소까지 입맛에 맞게 더하거나 빼고 고를 수 있습니다. 특히, 서브웨이는 주문과 동시에 제조과정을 전부 투명하게 지켜볼 수 있으며 실시간으로 메뉴를 고를 수 있는것이 유명해 음식 제조 과정의 신뢰성을 더 높이는 매장입니다. 서브웨이는 타 패스트푸드에 비해 건강하다는 것을 강조하.. 2024. 7. 30. 아데노이드형 얼굴 특징 및 교정 방법 1분 정리! 목차아데노이드입 호흡은 코 호흡에 비해 많은 공기를 들이마실 수 있어 굉장히 편리합니다. 하지만, 입 호흡은 얼굴 구조에 영향을 미칩니다. 공기가 입으로 들어가면 공기의 통로를 만들기 위해 혀가 입천장에 있지 않고 아래로 쳐져 뒤로 위치하게 되는데, 이렇게 되면 위턱이 좁아지고 앞니가 돌툴되어 뻐드렁니가 되는 것은 물론 아래턱은 무턱처럼 변하는데요, 이것을 아데노이드형 얼굴이라고 부릅니다. 오늘은 아데노이드형의 얼굴 특징 및 교정 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 아데노이드형 얼굴 특징아데노이드형 얼굴은 코 뒤쪽과 목 사이에 있는 편도의 일종인 아데노이드가 비대해지면서 발생할 수 있지만, 일반적으로는 습관적인 입 호흡으로 인해 발생하는 것이 큽니다. 아데노이드 얼굴형의 특징은 윗입술이 짧.. 2024. 7. 23. 섬유질이 많은 식품 10순위 1분 정리! 목차섬유질섬유질은 과일, 채소, 통곡물, 견과류, 콩류 등 식물성 식품에 주로 함유되어 있습니다. 섬유질은 수용성과 불용성으로 나뉘는데 불용성 섬유질은 장 속 내용물을 부풀려 규칙적으로 화장실을 찾게 만들고 수용성 섬유질은 체내 지방 및 유해 콜레스테롤의 흡수를 방해해 혈중 유해 콜레스테롤 수치와 혈당 조절에 도움이 됩니다. 그렇다면 섬유질이 가득 들어있는 식품은 어떤것이 있을까요? 오늘은 섬유질이 많은 식품 10가지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 콩류거의 대부분의 콩에는 섬유질을 비롯해 각종 무기질과 단백질이 풍부합니다. 육류 소비를 지양하는 비건 분들은 고기 대용으로 콩을 선택하셔도 좋습니다. 대표적으로는 렌틸콩이 가장 섬유질이 풍부하며 심혈관 질환의 위험을 낮추고 체중 관리에 도움이 .. 2024. 7. 18. 모바일 유튜브 PC버전으로 보는 방법 2가지 1분 컷! 목차유튜브유튜브는 모바일 앱으로도 편리하게 시청이 가능하지만 이따금 PC버전으로 시청해야 하는 상황이 종종 생기곤 합니다. 그래서 오늘은 모바일에서도 유튜브 PC 버전을 시청할 수 있는 2가지 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 크롬1) 아이폰크롬 앱을 실행한 뒤 크롬 앱 하단의 점 세개를 클릭한 후 데스크톱 사이트로 보기를 선택합니다. 구글 웹사이트가 PC버전으로 변경되며, 변경된 경우 하단과 같은 화면이 나타납니다. 이후 주소창에 유튜브 URL을 직접 입력합니다. 반드시 유튜브 URL을 직접 입력해야 유튜브 앱이 아닌 PC버전으로 유튜브 시청이 가능합니다. 2) 안드로이드크롬 앱을 실행한 뒤 크롬 앱 상단의 점 세개를 클릭한 후 데스크톱 사이트를 클릭합니다. 유튜브 PC버전으로 .. 2024. 7. 11. 이전 1 2 3 4 5 ··· 20 다음 728x90
